Olvasási idő: kb. 2 perc
Top 3 nagyon egyszerű egészségmegőrző tipp a télre!
Nagyjából bármit megvehetsz a pénzeden, de ha az egészséged veszélyben van, a pénz is csak egy darabig boldogít! Segíts magadon, hogy ne patikára költsd a fizetésed!
A hideg beköszöntével a testünk azonnal elkezd alkalmazkodni a kialakult időjárás változáshoz, de csak abban az esetben, ha a „gépezet” megfelelően működik és nem szenved hiányt semmiben. A járványhelyzet kellős közepén fokozottabb figyelmet kell fordítanunk egészségünkre, de ígérjük nem az unásig hangoztatott praktikákkal hozakodunk most elő. Ebben a rövid segédletben, három nagyon könnyen betartható tippet hoztunk, ami kis odafigyeléssel igazi védőpáncélzattal szerel fel a téli szezonban!
A D-vitamin, ami szuperhőst csinál belőled
Ahhoz, hogy testünket megvédjük a különböző járványoktól és betegségektől D-vitaminra nagy szükségünk van, de ebből télen a szervezetünk, a lecsökkent napsütéses órák száma miatt nem tud eleget előállítani. Azzal viszont kevesen vannak tisztában, hogy mennyit is kell pontosan szedni belőle ahhoz, hogy fenntartsuk a megfelelő védekezőképességünket. Szerencsére az utóbbi hónapokban a Semmelweis Egyetem egy átfogó és friss tanulmányt készített arról, hogy COVID19 fertőzöttként mi a napi adag, illetve egészségesen a téli szezonban mi az ajánlott dózis.
A fertőzés ideje alatt nagyobb adag szedése javasolt (napi 4000-6000 NE tíz napon keresztül), ami segít rendezni az esetleg fennálló D-vitamin-hiányt, de ennyi idő alatt nem okozhat mellékhatást. Ha egészséges vagy, akkor a téli hónapokban napi 2000 egység D3-vitamin fogyasztása javasolt, ami elegendő a normál tartomány fenntartásához.
Praktikus egészségbiztosítás, ami vigyáz rád, minden helyzetben.
A Tesco Hiperbiztosítás partnerei jól tudják, hogy az Egészségőr szolgáltatás, lekörözhetetlen előnyt jelent bármilyen egészségügyi probléma esetén. Havi egy doboz fájdalomcsillapító áráért, magánorvosi ellátás jár sorbanállás nélkül, 24 órás telefonos orvosi tanácsadással, plusz kifizetés műtét, vagy kórház esetén, ráadásul ez a díj fix marad és még extra Tesco Clubcard pontokat is jelent. Már csak ezért is megéri a Tesco Egészségőrt igénybe venni, hogy ezzel is biztonságba tudjuk magunkat!
A csodálatos Q10, amit egész évben élet-elixérként ajánlunk
A Q10-koenzim egy olyan molekula, amit joggal neveznek az élet elixírjének, hiszen nem csak a szív és érrendszeri betegségek kialakulása ellen véd, de támogatja a szervezetünket a káros szabadgyökökkel szemben is. Jótékonyan hat a bőrre, a szívre, a szemre, az érrendszerünkre, az agyra, sőt, megfelelően adagolva életerővel, frissességgel és energiával tölt fel.
Ha a Q10-et beépítjük a mindennapi táplálékigészítő rutinunkba, garantáltan látni fogjuk áldásos hatásait.
A hidegben a mentális egészség éppoly fontos, mint a testi egészségünk. Aludjuk eleget, stresszeljünk kevesebbet, szerezzünk be egy megbízható egészségbiztosítást és szedjünk elegendő és jó minőségű vitaminokat, táplálékkiegészítőket, étkezzünk egészségesen. Az egészségünk törékeny! Vigyázzunk rá!